728x90 반응형 취미라이프_프리다이빙27 프리다이빙 - 압력평형, 이퀄라이징 방법 프리다이빙을 시작하게 된다면 수심이 조금만 깊어져도 귀가 아픈 증상을 느낄 수 있습니다. 압력평형, 이퀄라이징은 트레이닝을 통하여 극복할 수 있답니다. 프리다이빙 이퀄라이징 종류 발사바, 프렌젤, 토인비 등 다양한 방법이 있습니다. 기본적으로 처음 이퀄라이징을 시도하게 된다면 가장 편리한 방법은 발사바가 있습니다. 발사바는 비행기에 탑승하거나 고도가 높은 곳에서 귀가 먹먹해지는 경우에 코를 잡고 배에 힘을 줘 코를 푸는 방법으로 귀의 압력평형을 맞춰주는 이퀄라이징 방법으로 프리다이빙을 하며 물속에서 가장 쉽게 하기 쉬운 이퀄라이징 방법입니다. 복부나 흉부에 움직임이 오며, 후두개가 열려있어 손쉽게 압력평형을 맞출 수 있습니다. 다만, 프리다이빙은 헤드퍼스트로 하강하는 특성상 발사바로는 수심의 한계가 있습.. 2023. 2. 5. 프리다이빙 - 바다 프리다이빙 주의사항 많은 사람들의 관심이 늘어나는 프리다이빙입니다. 물속에서 이루어지는 취미생활인 만큼 주의사항을 잘 숙지해야 위험하지 않습니다. 프리다이빙은 숨을 참고 물속에서 이루어지는 스포츠라 다이빙 전 충분한 휴식을 취해야 합니다. 해외 바다에서 프리다이빙을 하는 경우 여행지라는 특성상 음주를 하는 경우가 많기 때문에 전날 과음 후 다음날 아침부터 프리다이빙을 하는 일은 자제하길 바랍니다. 컨디션이 좋지 않은 상황에서 무리하게 프리다이빙을 하게 된다면 저산소증 등 위험한 상황이 올 수 있기 때문입니다. 안전을 위해서 컨디션 조절이 필수입니다. 호흡 중 초과호흡은 금지입니다. 초과 호흡을 하게 된다면 이산화탄소가 몸 밖으로 빠르게 배출되어 산소 결핍이 발생할 수 있습니다. 바다 프리다이빙 주의사항 버디 동반 프리다이빙.. 2023. 1. 29. 프리다이빙 - 라이센스 종류 국내에서 프리다이빙을 따겠다 마음먹으면 가장 먼저 해야 하는 일은 어떤 라이센스를 딸 것인가를 정해야 합니다. 보통 국내에서 따는 경우 제일 많이 따는 기관인 PADI, AIDA, SSI로 나뉩니다. 어느 기관이 제일 좋다 나쁘다 평가할 순 없고 본인의 마음 가는 업체를 골라서 라이센스를 취득하면 됩니다. 저는 PADI로 라이센스를 취득했는데 취득한 이유는 PADI로고가 너무 멋져서.. 상당히 단순한 이유였습니다. 각 기관마다 라이센스 레벨도 다르고 테스트 방법도 다르지만 저를 가르쳐준 강사님은 3개 기관 라이센스를 모두 가지고 계셔서 두 번째 라이센스를 따는 날엔 제가 너무 빨리 레벨 테스트를 통과하는 바람에 시간적 여유가 많아서 다른 기관에서 하는 테스트도 해보았습니다. PADI AIDA SSI Ba.. 2023. 1. 18. 프리다이빙 - 서울 근교 다이빙 잠수풀 프리다이빙을 시작하게 된다면 프리다이빙은 훈련을 반복함에 따라 잘하게 됩니다. 이걸 제가 확신하는 이유는 저는 처음에 프리다이빙을 시작했을 당시 너무 못해서 레벨1을 한 번에 패스하지 못했어요. 심지어 처음에 시작한 저는 스테틱을 1분도 넘기지 못했는데 현재는 최고 기록은 약 2분 40초 정도 됩니다. 타고난 몸치에 운동치인 저는 이퀄라이징도 덕다이빙도 제대로 못해서 레벨2도 3번이나 테스트를 봤어요. 이렇게 저를 이끌어준 강사님에게 리스펙을 드리고 감사의 인사를 해봅니다.(감사합니다.. 사랑합니다..) 그래서 저는 서울 근교의 다이빙 잠수풀을 많이 다녔어요. 서울 올림픽공원 잠수풀, 수원 스포츠 아일랜드 잠수풀, 송도 스포츠파크 잠수풀, 성남 아쿠아라인 잠수풀, 가평 K26 서울 올림픽공원 잠수풀 규모.. 2023. 1. 17. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음 728x90 반응형
