728x90 반응형 숨오래참는방법1 프리다이빙 - 스테틱 잘 하는 방법, 숨 오래 참는 방법 프리다이빙을 시작하기 전에 제가 가장 걱정하던 부분은 바로 '제가 숨을 얼마나 참을 수 있을까?'였습니다. 사실 이런 걱정 때문에 프리다이빙이 아닌 스쿠버 다이빙을 시작하는 분들도 분명 계시겠죠? 저는 프리다이빙을 시작하기 전에 수영을 배워본 적도 없고 심지어 물을 무서워하는 사람이었기 때문에 숨을 오랫동안 참지 못할 것이라는 막연한 두려움이 있었습니다. 하지만 프리다이빙을 시작한 지 약 3년 정도 지난 현재 저는 약 2분 45초가량 스테틱이 가능한 상태에 이르렀습니다. 이런 저도 처음 시작할 때인 첫 스테틱에서는 약 56초를 기록한 적이 있습니다. 그래서 프리다이빙 레벨1 스테틱 테스트를 한번에 통과하지 못한 이력이 있습니다. 참고로 프리다이빙 레벨1 스테틱은 최소 1분 30초입니다. 사실 저는 지금도.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형